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お茶を飲む夫婦 便秘

豊富な種類

お茶を飲む夫婦

デトックス効果のあるお茶。それだけを聞くと、少し高いのではないか。そうイメージしてしまう人もいるでしょう。
しかし、デトックス効果のあるお茶とは、私達の身近にあるお茶ばかりです。
普段、何気なく飲んでいるお茶。もしかすると、そのお茶がデトックスティーかもしれません。
便秘に効果のあるお茶の種類として、以下のものがあります。

■緑茶
日本人なら一度は飲んだことがある、緑茶。緑茶の産地として知られている都道府県があるように、緑茶は日本でもっともポピュラーなお茶です。
これには「カテキン」が含まれており、高い抗酸化作用があるとして有名です。
免疫力を高めたりガンを予防したり

負担がない

便秘

便秘を改善出来る方法として、手軽なものに「下剤を利用する」というものがあります。
ドラッグストアで購入出来る下剤。これにもいくつか種類があり、配合されている成分が異なります。
サプリメントとして手軽に利用出来るという点から、使う人が多いのですが、実は下剤はあまりおすすめ出来るものではありません。

下剤にもよりますが、ほとんどの下剤は身体にとっての負担が大きいという特徴があります。
そのため、知らずしらずの内に体内の機能を低下させていたということになりかねません。
また、これを使い続けていると、やがて下剤なしでは便の排泄が出来ない身体になってしまいます。
腸が怠けてしまうため、